スマホ依存を断つガイド

スマホ時間を減らしたい… いろいろ試したけど減らない… 無料だけど効果のある方法が知りたい… ということで、スマホ時間を減らす秘策11選いきます！ ぼくが実際に行動して、効果を認めたものだけを紹介しているので安心してください と言いつつ、完ぺきで...

あと5分だけ… 気づけば　１時間　２時間　すぎている… 何度も「スマホの使いすぎ」をやめよう！ そう決意するが、 つい、SNSや動画を開いてしまう そんな経験ありませんか？ 私は、何度もあります。 そして、このままでは「ヤバい」と気づきました このサ...

スマホが気になる… スマホチェックしないと不安… スマホ依存症なのかもしれない… わかります 休日の公園で自分の子どもを見ない親 子どもと同じ時間を過ごそうとしない親 わかりますよ！その気持ち あんな親になってたまるか！ はじめは、そう思っていまし...